Mažai žinomi faktai apie nutukimą

• mažai žinomi faktai apie nutukimą

Nutukimas tapo globalaus pasaulio problema. Į šią gana "jaunas" ligos priežasčių, kurios atsirado ir paplito vidurio XX amžiuje, tapo nejudrus gyvenimo būdas ir greito maisto kultūra, kuris yra kilęs iš Jungtinių Valstijų.

Mažai žinomi faktai apie nutukimą

Ir šiandien, tai yra gyvybės ir mirties klausimas, o ne tik estetinis konfliktas dėl netinkamai paskirtos blizgesys, mada ir nuomonės kaimynų: kiekvienais metais bent 2, 8 milijonai žmonių miršta nuo per didelio svorio ar nutukimo rezultatas. Šis skaičius kasmet didėja proporcingai centimetrų ties juosmeniu gyventojų. Taigi, kas yra šiandien žinomas dėl tikri nutukimo?

***

Nutukimas - liga, kurią lydi riebalų perteklių nusėdimo organizme, kuris vystosi kaip perteklinio maisto pajamų ir / ar mažo energijos suvartojimo rezultatas, sukelia realią žalą sveikatai ir veda prie riboto gyvenimo kokybę, negalios ir mirties.

***

Šiandien, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, daugiau nei 800 milijonų žmonių kenčia nuo bado, o antsvorio problema paveikė apie 1, 5 milijardo žmonių visame pasaulyje.

***

Priežastis nutukimo ir bado vienoje - bloga mityba. Abiem atvejais, organizmas negauna būtinos augimui ir vystymuisi medžiagų. Atminkite, kad maisto produktai su dideliu kaloringumas dažnai turi maistinę vertę mažą, todėl jūs turėtumėte sustoti tik įsisavinti maistą ir pradėti teisingai maitintis. ***

Anekdotas: "Tu negali numesti svorio? Eiti į Ameriką, kur visi jų "yra nesvarbus. Lyginant su Rytų Europos ir JAV šalyse, Rusijos pozicija yra ne liūdniausia, tačiau, atsižvelgiant į tais laikais skirtumas, kalbant apie gyventojų, Rusija jau nukentėjo viršų 4 šalių nutukimo.

***

Aukščiausio lygio nutukimo dažnis pažymėta Nencų autonominė apygarda, Altajaus ir Penzos regione.

***

Augimo problemos Rospotrebnadzor paaiškinti persivalgymo cukraus ir duonos su nepakankamo vartojimo vaisių ir pieno produktų.

***

Viršsvoris Rusijoje veikia apie 60 procentų moterų ir 50 procentų vyresnių nei 30 metų vyrų, ir nutukimas pastebėtas vienas iš keturių (26 proc.)

***

Nutukimas gali trukdyti moterų, kurie nori turėti vaikų planus, nes tai sumažina gebėjimą pastosi ir pagimdysi vaiką. Komplikacijos nėštumo metu yra stebimas beveik visi nutukusių moterų, iš cezario skyriuose procentas šiame moterų grupėje yra 75%.

***

Dauguma šalių ištinęs riebalais, aukšto dažnio nutukimo tarp suaugusiųjų: Amerikos (ypač skurdesnėse valstybėse, pavyzdžiui, Misisipės ir Alabamos), Meksikoje, Naujojoje Zelandijoje ir Vengrijoje. Žemiausias nedarbo lygis - Japonijos ir Pietų Korėjos.

***

Moterys su žemu išsilavinimo yra nutukę yra du ar tris kartus dažniau nei aukštąjį išsilavinimą atstovų silpnoji lytis.

***

Augimo nutukimo lygis tarp vyrų išsivysčiusiose šalyse yra didesnis negu moterų, o priešais modelis yra stebimas besivystančiose šalyse. ***

Nutukę vyrai apsunkinti mažo testosterono simptomai: a stiprumą ir raumenų apimties sumažėjimas, sumažėjęs lytinis potraukis ir seksualinės veiklos.

***

Liposuction nėra panacėja ir nebus pašalinti reikia apsilankyti sporto klubą, nes pašalinus poodinių riebalų pavojuje akimirksniu virsta dar labiau pavojinga - tai visceralinių, jei ne pradėti reguliariai sportuoti.

***

Riziką, susijusią su nutukimu ir nutukimas: aukšto kraujo spaudimo, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, hormoninių sutrikimų, seksualinės funkcijos, osteoartrito, vėžio, ligų, sąnarių ir atgal, ir kaip premijų nepasitenkinimo su jų išvaizdą.

***

Jei iki dabar buvo manoma, kad vaikų nutukimas pradeda plėtoti metu vaisiaus vystymuisi, dabar atrodo, kad jos šaknys yra sudarytas iš prieš pastojimą laikotarpį. Abiejų tėvų svoris prieš pastojant vaiką yra lemiamas veiksnys, ar negimusiam vaikui nutukę ar ne.

***

Trumpas miegas didina apetitą, o tai savo ruožtu didina nutukimo riziką. Dėl miego trūkumo organizmas klaidingai mano, kad jis neturi pakankamai energijos. Be to, Kartą prie kompiuterio valandą neišvengiamai pelėda šaldytuve.

***

Dėl organizmo visa tai yra ne vanduo, tada - maisto! Todėl, sultys, sriubos, sodos nesiskaito. Arbata ir kava - visa diuretikai skystis, ty dehidratuoti savo kūną.

***

Valgyti vaisius, o ne gerti sulčių, nes parduotuvė yra suspaudus vaisių sulčių visą pluoštą, todėl cukraus net labiau pavojinga. ***

Gera pusė dietos turėtų būti salotos, vaisiai ir daržovės. Antroji pusė turėtų būti skirstomi tolygiai tarp baltymų ir angliavandenių.

***

Visi žino: "valgyti pusryčius save, dalintis vakarienė su draugu, vakarienė duoti priešui". Idėja yra pakrauti ryto kalorijų organizmas gali suvartoti per dieną, tačiau buvo priverstas "išsaugoti" gera vakarienė naktį.

***

Iš konditerijos gaminių suvartojimas Rusijos Federacija 24 kg vienam asmeniui saldainių.

***

Turėtumėte žinoti, ir visada prisiminti, naudoti iki kalorijų, gautų iš didelės dalies keptomis bulvėmis, jums reikia paleisti non-stop 6 km.

***

Remiantis duomenimis iš vairuotojų, kurie turi antsvorio mirti per automobilio avariją 78% didesnis nei liesos ir žmonėms su normalaus svorio tikimybė.

***

vairuojant automobilį daugiau nei valandą per dieną verčia žmogų daugiau nei dviejų kilogramų sunkesni nei viešnagės esančio už 15 minučių arba mažiau rato vidurkį.

***

Naujoji Zelandija atsisakyti išduoti leidimus gyventi žmonėms, kurie turi antsvorio, nes ši šalis pradėjo kovą su nutukimu ir negali sau leisti padengti galimą sveikatos priežiūros išlaidas, susijusias su nutukimu imigrantų.